— неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать, например шум, жара/холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать;
— смена образа жизни, например, путешествия, переезд на новую квартиру;
— стрессовые ситуации дома и на работе;
Симптомы бессонницы
Что можете сделать вы
Возможно, Читать далее →