Оказывается, до XVII века люди спали иначе, сейчас такой сон называют бессонницей. Что такое когнитивный попкорн и сколько можно спать?

Это не бессонница, а двухфазовый сон

Среднестатистический человек треть своей жизни проводит во сне. Почему? Этот вопрос ставил ученых в тупик на протяжении Читать далее →

Избавляемся от стресса - техника ВСУ

Стресс, эмоциональное выгорание (burnout) и ощущение, что мы недостаточно хороши для этой задачи — проблема всё большего количества людей. Иногда бывают ситуации, изменить которые мы не в силах. Но всегда можно решить, как именно мы относимся к этой Читать далее →

Какие бывают виды расстройства сна и методы лечения

Расстройства сна являются одними из наиболее распространенных клинических проблем, возникающих в медицине и психиатрии. Недостаточный или некачественный сон может заметно ухудшить качество жизни пациента.

Расстройство сна может быть первичным Читать далее →

Как избавиться от стресса, депрессии и нервозных состояний

Для снятия излишнего напряжения специалисты рекомендуют такой несложный комплекс упражнений. Сядьте поудобнее, спину держите прямо, мышцы, в том числе и мышцы лица, расслабьте. Дыхание поверхностное и ровное. А теперь сделайте глубокий Читать далее →

Симптомы расстройства сна

Расстройство сна — достаточно распространенная проблема: согласно медицинской статистике, около 10-15% взрослых людей жалуются на плохой сон, а 8-12% постоянно принимают снотворное. Эти цифры становятся еще внушительнее, если говорить о пожилых людях. Впрочем, расстройством Читать далее →

Эксперты назвали 10 способов, как избавиться от стресса

Медики рассказали, что стресс сопровождает современного человека буквально повсюду. В связи с этим специалисты попытались составить самые важные советы, которые помогут человеку избавиться от стресса.

Эксперты составили топ-10 Читать далее →

Почему у человека утром после сна бывает высокое давление?

Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее.

Основные причины явления

Это свидетельствует о том, что организм переходит в режим Читать далее →

kredit-nalichnymi

Банк Манивео на Украине в числе первых стал предлагать микрокредиты. Эта служба за время деятельности заработала безукоризненную репутацию и сотни восторженных отзывов довольных клиентов. Это  не удивительно, ведь сроки они предлагают удобные, действует вполне доступная ставка по кредиту. Еще и взять микрокредит можно без лишней волокиты, в любой момент.

kredit-nalichnymi

Читать далее →

Усталость после сна - причины

Усталость можно назвать симптомом современности. Долгие часы работы и множество обязанностей могут помешать вам спать рекомендованных 8 часов, и это может привести к чувству усталости. Но что, если вы получаете достаточное количество сна каждую ночь, а энергия по-прежнему Читать далее →

Zdorove-nacii-v-rukakh-molodezhi

Ученые доказали, что даже незначительное, но регулярное употребление алкоголя серьезно увеличивает шансы преждевременной смерти от инсульта, сердечной недостаточности или несчастных случаев. По данным экспертов ООН, которые опубликованы в авторитетном медицинском журнале Lancet, «зеленый змий» ежегодно уносит жизни примерно трех миллионов жителей планеты и 82 тысяч россиян.

Zdorove-nacii-v-rukakh-molodezhi

Читать далее →