Головные боли после сна утром – что делать?

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться Читать далее →

Как избавиться от стресса — 18 мощных способов

Здравствуйте читатели сайта www. worldmagik. ru. В этой статье поговорим о том, как избавиться от стресса. В дополнении рекомендую Вам прочесть статьи стресс – что это такое и как снять стресс. Эта статья продолжение второй, так как последняя Читать далее →

Как избавиться от стресса навсегда

Избавиться от стресса можно действительно навсегда, то есть сделать так, чтобы не только текущий стресс прошел, но и в будущем не возникало никаких стрессовых состояний. Возможно, вы и раньше видели на других сайтах подобные заявления, которые, на самом Читать далее →

Лечение стресса

В наше время, что такое стресс. знают практически все люди на земле, то есть данное понятие является общеизвестным. По сути, стрессом является череда определённых событий, которые человек воспринимает в качестве угрозы для своего жизненного благополучия. В результате, все это вызывает Читать далее →

Гиперсомния и другие нарушения сна

Нарушения сна многообразны. Встречаются они очень часто. Так, во Франции в 2006 г. принята национальная программа борьбы с бессонницей, поскольку выяснилось, что треть французов страдает серьезными нарушениями сна. Нарушения сна встречаются при различных психических Читать далее →

О чем говорит отекшее после сна лицо?

Когда человек обнаруживает отек лица сразу же после пробуждения, то это может испортить ему настроение на целый день. Опухшее лицо выглядит болезненным и непривлекательным. Но эстетический аспект в таком случае — это не единственная неприятность. Если у человека Читать далее →

Почему опухают глаза после сна: причины и лечение

Большинство людей, независимо от пола, сталкиваются с распространенной проблемой – отеком век по утрам. Конечно, в том, что глаза опухают после сна, нет ничего страшного, но это отражается на внешности. Чтобы предотвратить появление подобных проблем, Читать далее →

Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться

У бессонницы есть много форм – одни просыпаются несколько раз за ночь, другие – без видимых причин не могут уснуть до рассвета, спят урывками или просыпаются задолго до звонка будильника.

Из-за чего нарушается сон?

Основными Читать далее →

Как спастись от бессонницы

Регулярный недосып – это серьезная проблема, способная подпортить работоспособность, настроение и даже физическое здоровье любого человека.

Но как быть, если нарушения сна становятся хроническими?

«Статистические данные свидетельствуют, что нарушением сна страдает Читать далее →

Нарушения сна. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Нарушения сна — явления достаточно широко распространенные. От 8 до 15% взрослого населения мира предъявляют частые или постоянные жалобы на плохой или недостаточный сон, от 9 до 11% взрослых людей употребляют седативные снотворные средства, Читать далее →