Курение сразу после сна повышает риск развития рака, считают ученые

Научный эксперимент, проведенный учеными из Медицинского колледжа штата Пенсильвания, показал, что у человека, который закуривает сигарету в первые 30 минут после сна, почти в два раза увеличивается и без того высокий риск развития рака, Читать далее →

Избавиться от стресса за 45 минут

Неважно, рисуете вы, танцуете или шьете, – любое занятие, в котором можно проявить фантазию, полезно для здоровья. Не зря китайцы часами сидят над иероглифами, а буддисты разрисовывают красочные мандалы. Эти занятия лучше любого успокоительного снимают Читать далее →

Больно наступать на стопу после сна: почему болят ступни ног

Почему болят стопы ног после ночного сна? Казалось бы, для возникновения болезненности нет никаких причин. Но на самом деле, если проанализировать собственное самочувствие и произошедшие накануне события, то можно выявить спровоцировавший боль Читать далее →

Почему после сна болит голова?

Очень часто изменение нормального ритма жизни или распорядка дня способно привести к головным болям по утрам. При этом человек уже просыпается с тяжелой головой. Чтобы избавиться от такого состояния бывает достаточно изменить свой ритм жизни. Итак, перечислим эти причины Читать далее →

081216_1002_1.jpg

Снизив уровень стресса, вы значительно уменьшите риск возникновения заболеваний сердца и сердечных приступов.

Так как гормоны стресса воздействуют на кровеносные сосуды, сужая их, и препятствуют выработке естественных болеутоляющих эндорфинов, а также отражаются негативно на иммунной системе, снижая иммунитет человека. Читать далее →

Бессонница

Бессонница – это длительное состояние, при котором трудно уснуть и/или не просыпаться ночью, несмотря на то, что обстановка располагает ко сну. При бессоннице вы просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим, поэтому она мешает вам и на протяжении всего дня. Бессонница не только истощает Читать далее →

081216_0518_1.jpg

Почему мы болеем, ведь приходим в этот мир здоровенькими? Наше отношение к происходящему является первопричиной проблем со здоровьем. А еще больше удивляет, когда человек сам себе даже не пытается помочь. Им овладевает испуг, поглощающий его, иногда полностью.
Читать далее →