Для полноценного развития малыша сон имеет огромное значение. Чем младше ребенок, тем больше его потребность во сне.
Существуют специальные таблицы для определения продолжительности сна в конкретном возрасте ребенка. Но необходимо помнить, что его продолжительность Читать далее →
Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться Читать далее →
Здравствуйте читатели сайта www. worldmagik. ru. В этой статье поговорим о том, как избавиться от стресса. В дополнении рекомендую Вам прочесть статьи стресс – что это такое и как снять стресс. Эта статья продолжение второй, так как последняя Читать далее →
Избавиться от стресса можно действительно навсегда, то есть сделать так, чтобы не только текущий стресс прошел, но и в будущем не возникало никаких стрессовых состояний. Возможно, вы и раньше видели на других сайтах подобные заявления, которые, на самом Читать далее →
В наше время, что такое стресс. знают практически все люди на земле, то есть данное понятие является общеизвестным. По сути, стрессом является череда определённых событий, которые человек воспринимает в качестве угрозы для своего жизненного благополучия. В результате, все это вызывает Читать далее →
Нарушения сна многообразны. Встречаются они очень часто. Так, во Франции в 2006 г. принята национальная программа борьбы с бессонницей, поскольку выяснилось, что треть французов страдает серьезными нарушениями сна. Нарушения сна встречаются при различных психических Читать далее →
Когда человек обнаруживает отек лица сразу же после пробуждения, то это может испортить ему настроение на целый день. Опухшее лицо выглядит болезненным и непривлекательным. Но эстетический аспект в таком случае — это не единственная неприятность. Если у человека Читать далее →
Большинство людей, независимо от пола, сталкиваются с распространенной проблемой – отеком век по утрам. Конечно, в том, что глаза опухают после сна, нет ничего страшного, но это отражается на внешности. Чтобы предотвратить появление подобных проблем, Читать далее →
У бессонницы есть много форм – одни просыпаются несколько раз за ночь, другие – без видимых причин не могут уснуть до рассвета, спят урывками или просыпаются задолго до звонка будильника.
Основными Читать далее →
Регулярный недосып – это серьезная проблема, способная подпортить работоспособность, настроение и даже физическое здоровье любого человека.
Но как быть, если нарушения сна становятся хроническими?
«Статистические данные свидетельствуют, что нарушением сна страдает Читать далее →