Многие люди испытывают головные боли по утрам. Причины такого недомогания «вырастают» из проблем с ночным сном. Было бы странно, если человек, промучившийся всю ночь от головных болей, наутро бы чувствовал себя свежо и бодро.
К иным факторам, способствующим возникновению Читать далее →
Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, характеризующееся трудностями поддержания сонного состояния и неспособностью отдохнуть за это время. По статистике, каждый третий взрослый периодически страдает от инсомнии, у каждого же десятого формируется Читать далее →
Исходя из этого учения, можно предположить, что человеческое тело и весь мир, в целом состоит из пяти главных элементов. Целью Аюрведы является достижение гармонии между внутренним миром человека и внешним миром.
Нарушения сна могут случиться с каждым человеком – кто хоть однажды не страдал от того, что никак не удается заснуть? И, увы, не каждое утро мы просыпаемся совершенно бодрыми и отдохнувшими. Ночь на ночь не приходится, говорим мы себе, и надеемся, что в ближайшие Читать далее →
Медитация, правильное питание и успокаивающие травы помогут залечить пептическую язву
Язвенная болезнь пищевода, желудка или тонкой кишки может быть вызвана бактериями Helicobacter Pylori, но в традиционной Читать далее →
Современные ученые пришли к выводу, что для похудения нужно увеличить потребление протеинов и тогда вы сможете терять лишний вес и жировые запасы без потери мышечной массы. Какие продукты лучше употреблять при таком питании? Это может быть греческий йогурт, сыр, жирная рыба — форель и лосось, все виды мяса, морепродукты, орехи, яйца и все молочные продукты.
Говорят, все болезни от стрессов. Загазованность ли, постоянная занятость, плохое питание, быстрый ритм жизни – это все не может не отразиться на нашем внешнем виде. Больше всего, конечно, страдает кожа, а вот телу уже не везет из-за того, Читать далее →
Для начала, необходимо найти спокойное, тихое место, где Вас никто не сможет потревожить в течение десяти минут. Закрыв глаза, загляните мысленно, неторопясь в свою душу. В мыслях представляйте всех своих родственников, семью, род. Призовите их в свои мысли так, чтобы они предстали перед вашим взором. Кто бы ни пришел, скажите этому человеку, зачем его вызвали, затем, задавайте вопросы, которые тревожат и что делать в данной ситуации. Отнеситесь с большим вниманием к ответам.
Многие пары в семейной жизни сталкиваются с проблемой ревности. Ревность порождает ссоры и конфликты, которые нарушают равновесие семейных взаимоотношений. Недоверие порождает стресс и неуверенность в себе, что становится питательной средой для постепенного разрушения отношений.
Свидание, особенно первое – это тот еще повод для беспокойства и бессонницы. Перенервничав и наделав совершенно нелепейших ошибок можно испортить впечатление о себе и продлить неприятные переживания. Конечно, одной статье всю стратегию подготовки к свиданию не охватишь, но хотя ы темы, на которые можно поговорить с малознакомым (незнакомым) человеком разберем.