Среднестатистический человек треть своей жизни проводит во сне. Почему? Этот вопрос ставил ученых в тупик на протяжении Читать далее →
Расстройство сна — достаточно распространенная проблема: согласно медицинской статистике, около 10-15% взрослых людей жалуются на плохой сон, а 8-12% постоянно принимают снотворное. Эти цифры становятся еще внушительнее, если говорить о пожилых людях. Впрочем, расстройством Читать далее →
Бессонница в наше время — довольно частая проблема. Бессонницей называют нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна на протяжении длительного периода времени. Она негативно сказывается на здоровье, настроении и трудовой Читать далее →
Бессонницей (или инсомнией) называют нарушения ночного сна следующих типов:
Бессонница Читать далее →
Сколько человек должен спать?
Ответ:
Количество сна, необходимое человеку, зависит от самого человека. Одни люди спят меньше, чем другие, и при этом нормально функционируют в течение всего дня.
Во время бессонницы сон беспокойный, Читать далее →
У меня было всего двое друзей с настоящей бессонницей. Таких, жизнь которых можно было наблюдать вблизи. Это — ужас и кошмар. У обоих все развивалось по одинаковому сценарию: большая трагедия в жизни, после которой человек в шоке, взбудоражен, и не может спать. Терзается, Читать далее →
У бессонницы есть много форм – одни просыпаются несколько раз за ночь, другие – без видимых причин не могут уснуть до рассвета, спят урывками или просыпаются задолго до звонка будильника.
Основными Читать далее →
Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер.
Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, Читать далее →
Бессонница – общеизвестное называние заболевания, которое в медицине диагностируется как инсомния. В обиходе бессонницей называется недостаток сна, невысыпание, недосып. В медицине это понятие более широкое – оно включает не только недостаток продолжительности, но и плохое качество сна.
Все виды Читать далее →
Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, характеризующееся трудностями поддержания сонного состояния и неспособностью отдохнуть за это время. По статистике, каждый третий взрослый периодически страдает от инсомнии, у каждого же десятого формируется Читать далее →