Многие пары в семейной жизни сталкиваются с проблемой ревности. Ревность порождает ссоры и конфликты, которые нарушают равновесие семейных взаимоотношений. Недоверие порождает стресс и неуверенность в себе, что становится питательной средой для постепенного разрушения отношений.
Как научиться доверять партнёру и побороть в себе ревность? Для того чтобы победить это чувство необходимо разобраться в его причинах. Причин может быть несколько:
1. страх потерять любимого человека;
2. неуверенность в себе;
3. сильное чувство собственности;
4. недоверие.
Для того чтобы начать бороться с чувством ревности необходимо, в первую очередь, признать факт, что такая проблема существует. Это станет первым шагом, который позволит побороть чувство ревности.
Второй шаг заключается в том, чтобы восстановить доверие в семье. Для этого необходимо поговорить с партнёром и рассказать о своих чувствах и переживаниях.
Следующий шаг заключается в том, чтобы поднять свою самооценку. В данном случае следует проанализировать свои положительные черты и сделать на них акцент. Подчеркивая свои выигрышные черты, следует вернуть себе чувство уверенности. Не стоит держать своего партнера на » коротком поводке». Необходимо уважать его свободное пространство и доверять ему.
Таким образом, чтобы побороть ревность следует работать над собой. Для этого надо повысить собственную самооценку, найти интересы по душе и научиться доверять близкому человеку. Только так можно приобрести спокойствие и победить ревность.