Симптомы расстройства сна

Расстройство сна — достаточно распространенная проблема: согласно медицинской статистике, около 10-15% взрослых людей жалуются на плохой сон, а 8-12% постоянно принимают снотворное. Эти цифры становятся еще внушительнее, если говорить о пожилых людях. Впрочем, расстройством Читать далее →

Что такое бессонница?

Бессонница в наше время — довольно частая проблема. Бессонницей называют нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна на протяжении длительного периода времени. Она негативно сказывается на здоровье, настроении и трудовой Читать далее →

Что нужно знать о бессоннице?

Бессонницей (или инсомнией) называют нарушения ночного сна следующих типов:

  • трудность/невозможность засыпания,
  • многократные пробуждения в течение ночи,
  • поверхностный сон, не дающий отдыха,
  • преждевременное пробуждение и невозможность уснуть.

Бессонница Читать далее →

Часто задаваемые вопросы о бессоннице

Сколько человек должен спать?

Ответ:

Количество сна, необходимое человеку, зависит от самого человека. Одни люди спят меньше, чем другие, и при этом нормально функционируют в течение всего дня.

Во время бессонницы сон беспокойный, Читать далее →

Настоящая бессонница - страшное дело

У меня было всего двое друзей с настоящей бессонницей. Таких, жизнь которых можно было наблюдать вблизи. Это — ужас и кошмар. У обоих все развивалось по одинаковому сценарию: большая трагедия в жизни, после которой человек в шоке, взбудоражен, и не может спать. Терзается, Читать далее →

Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться

У бессонницы есть много форм – одни просыпаются несколько раз за ночь, другие – без видимых причин не могут уснуть до рассвета, спят урывками или просыпаются задолго до звонка будильника.

Из-за чего нарушается сон?

Основными Читать далее →

Бессонница - что это такое и отчего бывает?

Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер.

Что это такое?

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, Читать далее →

Лечение бессонницы

Бессонница – общеизвестное называние заболевания, которое в медицине диагностируется как инсомния. В обиходе бессонницей называется недостаток сна, невысыпание, недосып. В медицине это понятие более широкое – оно включает не только недостаток продолжительности, но и плохое качество сна.

Все виды Читать далее →

Бессонница - причины, симптомы, диагностика и лечение

Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, характеризующееся трудностями поддержания сонного состояния и неспособностью отдохнуть за это время. По статистике, каждый третий взрослый периодически страдает от инсомнии, у каждого же десятого формируется Читать далее →

Бессонница (инсомния). Причины и лечение

Бессонница (или инсомния ) – это нарушение процесса засыпания и поддержания сна при наличии всех условий хорошего для сна (достаточное время, удобное место и т. д.), сопровождающиеся нарушением бодрствования. В настоящее время Читать далее →