В клинической практике нарушения сна, как правило, сочетаются с тревожно-депрессивными состояниями. Существующие исследования показывают тесную взаимосвязь нарушений сна с тревожными и депрессивными расстройствами [1, 2]. Показана Читать далее →
Нарушение сна человека является общемировой проблемой. Статистические данные свидетельствуют, что нарушением сна страдает огромное количество людей. Так, например, сон нарушен у каждого третьего американца, англичанин — каждый Читать далее →
Первым делом, как только я просыпаюсь поутру, я просматриваю длинный список уведомлений, которые безмолвно накопились в телефоне, пока я спал. Второе, что я делаю, — вытираю ту дрянь, которая втихомолку собралась в уголках глаз в течение ночи. Как ее не назови Читать далее →
Рассудительные римские мудрецы утверждали: «Человек не знаком с лучшим блаженством, чем сон, и худшей карой, которой «награждает» природа, отнимая сладкий сон у больного тела или нечистой совести»
Термин «бессонница» рассматривают как общее обозначение Читать далее →
Такое неприятное явление, как опухание глаз, знакомо многим людям. Возникает оно по множеству причин, начиная от наличия заболевания и кончая физиологическим проявлением.
Причины опухания глаз
Возможных причин опухания Читать далее →
Счастье – это выбор, и вы можете быть счастливыми. В жизни случаются стрессовые ситуации, но только вам выбирать, разрешите ли вы им повлиять на ваши отношения или нет. Отношения могут быть отличным источником силы, радости и позитива, но в них периодически Читать далее →
Современная жизнь перенасыщена событиями и проблемами. К сожалению, это не лучшим образом отражается на качестве сна. Врачи-сомнологи полагают, что примерно четверть населения планеты страдает теми или иными его расстройствами. Инсомния, или бессонница, Читать далее →
Довольно большую часть своей жизни люди проводят во сне. Сон помогает восстановить силы организма, позволяет отдохнуть и расслабиться. Здоровые люди редко задумываются над его значением. Но когда появляются нарушения сна, это становится серьезной проблемой. С медицинской Читать далее →
Итак, вы вовремя легли спать и проспали целых 8 часов. Так почему же наутро вы чувствуете, словно вас переехал танк? Бодрое утро, увы, не гарантированно даже после полноценного сна. На то есть, как минимум, 6 причин — и 6 решений!
Вы заснули в обнимку с Kindle
Люди, Читать далее →
Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер.
Что это такое?
Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, Читать далее →