Нарушение сна. Невроз

Форма нарушения сна, невроз – это страдание чисто человеческое. Так мы расплачиваемся за свободу, которая отличает человека от высших животных.

Заключается свобода в способности контролировать потребность во сне, и ослаблять свою связь с внешним миром Читать далее →

Бессонница - причины и лечение

Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы? Если да, то у вас бессонница, являющаяся на сегодняшний день самой распространенной Читать далее →

Избавиться от стресса за 45 минут

Неважно, рисуете вы, танцуете или шьете, – любое занятие, в котором можно проявить фантазию, полезно для здоровья. Не зря китайцы часами сидят над иероглифами, а буддисты разрисовывают красочные мандалы. Эти занятия лучше любого успокоительного снимают Читать далее →

Бессонница передается по наследству

Бессонница может быть обусловлена генетическими факторами и чаще наследуется женщинами, чем мужчинами. Такой вывод сделали ученые из Университета Содружества Виргинии в Ричмонде (США).

Команда исследователей под руководством Маккензи Линда проанализировала Читать далее →

Больно наступать на стопу после сна: почему болят ступни ног

Почему болят стопы ног после ночного сна? Казалось бы, для возникновения болезненности нет никаких причин. Но на самом деле, если проанализировать собственное самочувствие и произошедшие накануне события, то можно выявить спровоцировавший боль Читать далее →

Бессонница. Общие сведения

Бессонница. или расстройство сна, — проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее Читать далее →

Описание болезни бессонница

Бессонницей называется нарушение режима сна, для которого характерна невозможность уснуть, короткие периоды сна либо отсутствие после него ощущения отдыха. Как правило, симптомы бессонницы включают в себя уменьшение длительности ночного сна, многократное прерывание нормального Читать далее →

Признаки расстройства сна

Нарушения сна могут разделяться на две группы: гиперсомнию и инсомнию. Первая группа расстройств сна подразумевает собой церебральные нарушения и недостаточность восходящих активирующих систем мозга. Расстройства сна из второй группы ― это итог нарушения деятельности Читать далее →

Виды проблем со сном

Нормальный сон для здорового человека это, прежде всего, полноценный и доступный отдых, подаренный ему самой природой. Это время, когда тело человека полностью расслабляется, снижается активность всех органов и систем. Работа мозга спящего человека направлена на выработку гормонов, Читать далее →

Боль после сна (по утрам)

Причин возникновения болей после сна – не счесть. Прежде всего, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить достаточно редкое, но всё же встречающееся заболевание — анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева).

Этому заболеванию свойственны ночные боли в пояснице, однако, Читать далее →