Современные ученые пришли к выводу, что для похудения нужно увеличить потребление протеинов и тогда вы сможете терять лишний вес и жировые запасы без потери мышечной массы. Какие продукты лучше употреблять при таком питании? Это может быть греческий йогурт, сыр, жирная рыба — форель и лосось, все виды мяса, морепродукты, орехи, яйца и все молочные продукты.
Многие пары в семейной жизни сталкиваются с проблемой ревности. Ревность порождает ссоры и конфликты, которые нарушают равновесие семейных взаимоотношений. Недоверие порождает стресс и неуверенность в себе, что становится питательной средой для постепенного разрушения отношений.
Свидание, особенно первое – это тот еще повод для беспокойства и бессонницы. Перенервничав и наделав совершенно нелепейших ошибок можно испортить впечатление о себе и продлить неприятные переживания. Конечно, одной статье всю стратегию подготовки к свиданию не охватишь, но хотя ы темы, на которые можно поговорить с малознакомым (незнакомым) человеком разберем.
Если ваше настроение вас не радует, во всем видится безнадега и уныние, а будущая жизнь не сулит радостных моментов, то вот несколько вариантов действий для бодрости духа.Радостное состояние у человека вызывается специальным гормоном дофамином. Он вырабатывается тогда, когда мы нагружаем себя физически. Выберете для себя интересный вам вид спорта или комплексную зарядку. Тренируясь регулярно, вы навсегда распроститесь с депрессией и дурными мыслями.
Рано пробуждаться для современного человека - это нормально, модно и даже выгодно! "Жаворонки", в отличие от "людей-сов", определенно имеют больше времени на реализацию всевозможных идей. Так как же приучить себя к раннему подъему? Вот несколько рекомендательных заметок по данной тематике.
Read More →
3 ситуация. Партнёр пытается перехитрить и взять инициативу в свои руки и решить выбора тему дискуссии:
-смешивает основные факторы с мелочами.
-преподносит тезисы не относящийся к вопросу.
-игнорирует ваши предпочтения и предлагает свой вариант.
Read More →
5 ситуация. Он старается специально находить уловки доказывая что вы не правы, указывая резко на вашу грамотность и подчёркивать вашу дилетантство.
В наши дни большинство людей, а это примерно 40-80% живущих на Земном шаре, страдают остеохондрозом – болезнью спины. Это относится и к женщине, когда она подняла тяжелое и почувствовала боль внизу живот.
10 ситуация. Собеседник очень старательно, что то утверждает и не хочет рассматривать остальные варианты.
В первую очередь, когда прозвенел звонок в вашем офисе, спросите у человека, звонит ли он с мобильника.
Если разговор идёт с мобильного телефона, постарайтесь коротко, ясно и понятно отвечать. Одним словом сразу же настройтесь на короткий разговор. Таким способом у человека сложиться хорошее мнение о вас и о вашей пунктуальности. Вы сможете, сэкономит и ваше время, и время клиента, также деньги на счету у вашего клиента. Когда понимаете что, вам требуется время чтобы, поговорить с клиентом не держите его на телефоне, это поможет вам получить обратный ответ.
