Для того чтобы просыпаться бодрым, весь день чувствовать себя хорошо, и пребывать в отличном настроении необходимо высыпаться. На качество сна человека виляют множество различных факторов. Источники искусственного и естественного света, посторонние шумы, температурные условия. Немаловажным условием хорошего и глубокого ночного сна является подготовка к нему.
Желательно ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. За несколько часов до отхода ко сну отказаться от употребления кофеинсодержащих напитков, приема пищи, курения и алкоголя. Просмотр телевизора, чтение текстов с электронных носителей, возбуждающие нервную систему остросюжетные фильмы так же мешают заснуть.
Использование беруш, масок для глаз, специальной одежды делает ваш сон более глубоким и комфортным. Пижама Кигуруми – современная технология на страже вашего сна. где заказать пижаму kigurumi? Эта уникальная одежда для сна продается в китайском интернет-магазине aliexpress.
Взрослые мужчины буду прекрасно смотреться в костюме Пикачу, а женщины в костюме героев мультфильма Тоторо или динозавра. Пижамы отлично подойдут например для различных ролевых игр.