Как известно, человек проводит около трети всей жизни в состоянии сна. Крепкий, продолжительный и здоровый сон играет огромную роль в нашем настроении, работоспособности и отражается на внешнем виде.
При нарушении сна человек обычно становится раздражительным и вялым. Абсолютно все, хоть раз в своей жизни, испытывали состояние бессонницы .
Обычно люди попросту игнорируют эти эпизоды или же начинают прибегать к самым разнообразным методам самолечения.
Одни принимают успокоительные и снотворные препараты, другие прибегают к помощи различных народных средств, третьи – переставляют мебель в спальне. Этот список действий можно было продолжать еще очень и очень долго.
Но откуда возникает состояние бессонницы?
Как действительно эффективно можно бороться с нарушением сна?
Чаще всего этими вопросами задаются люди, у которых нарушения сна носят систематический характер.
Лечение нарушений сна
Единственные правильные ответы на эти вопросы может дать лишь опытный врач при внимательном осмотре и доверительном общении с человеком. Именно он поможет установить причину нарушений в режиме сна. Ими могут быть смена часовых поясов, нарушения мозгового кровообращения, стрессы, неврозы, депрессии, результаты употребления наркотических препаратов и алкоголя.
Врачи Клиники “Аксимед” настоятельно рекомендуют при появлении определенной закономерности в повторении нарушений сна, выделить время для посещения невролога. Чаще всего эта проблема происходит из-за различных неврологических и психологических расстройств.
