Для полноценного развития малыша сон имеет огромное значение. Чем младше ребенок, тем больше его потребность во сне.
Существуют специальные таблицы для определения продолжительности сна в конкретном возрасте ребенка. Но необходимо помнить, что его продолжительность у каждого крохи индивидуальна. Таблицы отражают лишь усредненные показатели. Нормально развивающийся малыш сам знает, какова его потребность во сне.
С 1 до 3 месяцев ребенок спит обычно около 18 — 17 часов.
С 4 до 6 мес. — 16-15 часов.
С 7 до 10 мес. — 15 – 14 часов.
С 10 до 12 мес. — около 13 часов.
До года обычно оценивается суточное количество часов. Те, кто высыпается днем, чаще меньше спят ночью и наоборот.
С 1 до 1,5-2 лет — 2-х разовый дневной сон (2,5 – 3 часа), ночной сон – 10 – 11 часов.
С 2 до 7 лет — 1 дневной сон — примерно 2 часа, ночной сон — 10-11 часов.
Днем после 7 лет ребенку можно не спать, ночной же сон должен быть не менее 9 часов.
Сон малыша отличается от сна взрослого не только количественно, но и качественно. Засыпая, ребенок сначала погружается в фазу « поверхностного» сна, то время как взрослый засыпает «глубоким» сном. Этим и объясняется повышенная чуткость крохи сразу после засыпания.
Существуют различные состояния, наблюдаемые только во сне. Они могут быть как патологическими, так и физиологическими и носят обобщенное название «парасомнии».
Парасомнии бывают:
- двигательные (миоклонии, бруксизм, сноговорение, снохождение, странные позы во сне и др.),
Особенности функционирования и формирования нервной системы ребенка часто приводят к появлению вышеизложенных состояний, что нередко пугает и настораживает родителей. Но некоторые из них могут быть вариантом нормы, а другие, напротив — проявлением тяжелых заболеваний (например — эпилепсии), которые требуют срочного лечения.
Если малыш как-то необычно, своеобразно спит и это периодически повторяется – нужно идти к врачу!
Отличить норму от патологии может только специалист, а именно – детский невролог!
