Расстройство сна — достаточно распространенная проблема: согласно медицинской статистике, около 10-15% взрослых людей жалуются на плохой сон, а 8-12% постоянно принимают снотворное. Эти цифры становятся еще внушительнее, если говорить о пожилых людях. Впрочем, расстройством сна страдают люди любого возраста. В детском возрасте наиболее часто встречаются ночные кошмары, хождение во сне, недержание мочи. Люди старше пятидесяти лет мучаются от бессонницы или чрезмерной сонливости. Существуют и специфические нарушения сна, появившиеся в детском возрасте и не оставляющие человека на протяжении всей жизни (например, нарколепсия).
Не следует недооценивать расстройства сна и практиковать самолечение, так как нередко бессонница является одним из симптомов более серьезного заболевания. Нарушения сна, которым не придали значения, могут заметно повлиять на работоспособность пациента и его жизнь в целом.
Симптомы расстройства сна
В зависимости от вида расстройства сна, симптомы различаются. Тем не менее, проблемы со сном могут существенно изменить эмоциональное состояние человека и ухудшить его способность концентрироваться. Школьники рискуют столкнуться с проблемами в обучении из-за того, что им тяжело усваивать новый материал и запоминать информацию. Таким образом, достаточно часто люди отмечают плохое самочувствие, не догадываясь, что оно напрямую связано с нарушением сна.
