Нарушение сна (расстройство сна) — субъективное ощущение недостаточности сна.
Нарушения сна включают в себя
- пресомнические (длительное засыпание),
- интрасомнические (нарушение продолжительности и глубины сна),
- постсомнические (нарушения быстроты и времени пробуждения) расстройства
- или их комбинацию.
В течение жизни до 30% взрослого населения страдает подобными нарушениями. Они чаще возникают в пожилом возрасте.
Классификация нарушений сна:
- По продолжительности: кратковременная бессонница, хроническая (постоянная) бессонница
- По причине: первичные и вторичные расстройства сна, обусловленные психотравмирующими ситуациями, психическими нарушениями, различными заболеваниями или приёмом психоактивных веществ.
Причины
- Психотравмирующие ситуации
- Соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом.
- Психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями.
- Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами (пищевые диетические добавки, противоотёчные и противокашлевые средства, глюкокортикоиды, теофиллин, фенитоин).
- Злостное курение.
- Синдром обструктивных сонных апноэ (храп).
- Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену, поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита ).