У большинства граждан эта болезнь, или правильнее сказать состояние организма, именуемое синдромом хронической усталости, зачастую вызывает неадекватную реакцию.
Это вполне объяснимо, так как она мало чем отличается от депрессии или авитаминоза. Длительная изматывающая усталость, боль в мышцах, головокружение – являются ли эти симптомы признаком самостоятельного заболевания или это, всего лишь, спутники общего переутомления? На этот счет у медиков имеются различные точки зрения, на которых мы с вами и остановимся.
Понятие «синдром хронической усталости» появилось впервые в 1964 году. Именно тогда в одном из населенных пунктов штата Невада 200 человек обратилось к медикам по поводу странного заболевания, заключавшегося в депрессивном состоянии, плохом настроении, мышечных болях и общей слабости.
Каковы же причины хронической усталости, что может привести человеческий организм к такому состоянию? Врачи высказали предположение, что его причиной мог стать вирус герпеса. Иными словами, болезнь имеет вирусный характер. Данной гипотезы некоторые врачи придерживаются и сегодня. Тем не менее, существует и иная точка зрения, которая сводится к наличию частых стрессов, приводящих к выбросу в кровь большого количества цитокинов. Именно эти активные вещества, вырабатываемые человеческим организмом в момент нервного перевозбуждения, способны изменять деятельность центральной нервной системы и приводить к возникновению чувства усталости, избавиться от которой не помогает даже длительный отдых. Заболевание интересно и тем, что не приводит к каким-либо изменениям в анализах крови и мочи. Все сводится лишь к быстрой утомляемости, ухудшению самочувствия, головным болям, бессоннице, раздражительности, проблемам с памятью, повышению артериального давления, невозможности сконцентрировать внимание.
Некоторое время считалось, что основной причиной хронической усталости являются продолжительные рабочие перегрузки, которые свойственны, в основном, руководящим работникам. Именно поэтому синдром получил название – «болезнь бизнесменов». Но на деле, все оказалось намного сложнее. Данному заболеванию подвержены как трудоголики, как и те, кто избегает физической и эмоциональной нагрузок. Гиподинамия не менее губительно действует на организм человека. Она сродни алкоголю и наркотикам. Ну а если к этим факторам добавляется хроническое заболевание, то ничего хорошего ждать не приходится.
Как же одолеть синдром хронической усталости? К этому вопросу нужно подходить комплексно. Главным моментов в борьбе с данным недугом, конечно же, является соблюдение здорового образа жизни. Сюда нужно отнести пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный сон, здоровое питание, прием витаминов – вот что позволит привести организм в норму. Ну и, конечно же, общение к специалисту. Ведь вполне вероятно, что такого рода ухудшение вашего самочувствия обусловлено целым рядом других болезней, например, сахарным диабетом, нарушением функции щитовидной железы, анемией, и т. д. Ни в коем случае не откладывайте поход к врачу, надеясь на то, что все пройдет само по себе.