Бессонница – расстройство сна, с которым в жизни наверняка сталкивался практически каждый человек. Данное понятие включает в себя нехватку сна, неспособность или невозможность полноценно выспаться, проблемы с засыпанием, короткое время сна или же постоянные Читать далее →
Что делать, если появилась бессонница? Если каждый раз приходится бороться с тем, чтобы уснуть, независимо от того, насколько сильно хочется спать… Если бодрствование среди ночи в течение нескольких часов входит в привычку… Попробуем проанализировать основные советы Читать далее →
Медики дают определение бессоннице, как состоянию, связанному с нарушениями процесса сна или сложностью засыпания. Как ни парадоксально это звучит, но бессонница у подростков весьма распространенное явление в современном мире. Недостаток сна может привести Читать далее →
На сегодняшний день каждый второй человек страдает от бессонницы, причем больше данному расстройству подвержены именно женщины. Если кто-то поверхностно относится к нарушенной фазе сна, то должен понимать, что это довольно серьезная проблема, которая может негативно Читать далее →
Инсомния (бессонница) – повторяющиеся нарушения засыпания, продолжительности сна, качества сна при наличии достаточного времени и подходящих условий для сна, вследствие чего развиваются различные нарушения дневной деятельности.
Бессонница – одно из самых частых нарушений Читать далее →
Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, характеризующееся трудностями поддержания сонного состояния и неспособностью отдохнуть за это время. По статистике, каждый третий взрослый периодически страдает от инсомнии, у каждого же десятого формируется Читать далее →
Дифференциальный диагноз
Кратковременные нарушения сна могут возникать вследствие стрессовых ситуаций, острых соматических заболеваний, изменений в распорядке дня.
Постоянные нарушения сна могут свидетельствовать о наличии других Читать далее →
Бессонница (или инсомния ) – это нарушение процесса засыпания и поддержания сна при наличии всех условий хорошего для сна (достаточное время, удобное место и т. д.), сопровождающиеся нарушением бодрствования. В настоящее время Читать далее →
Ежедневный завтрак — что может быть проще и очевиднее? Но по статистике 30-50% людей откладывают его или вообще пропускают. А делать этого никак не следует. Ведь завтрак — важнейшая часть дневного рациона, и вот чем он вам помогает:
1. Уровень Читать далее →
Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы? Если да, то у вас бессонница, являющаяся на сегодняшний день самой распространенной Читать далее →