Ритмы сна
Внутренние часы вашего организма определяют модели вашего сна и контролируют процессы, происходящие в организме в течение суток.
Читать далее →
Ритмы сна
Внутренние часы вашего организма определяют модели вашего сна и контролируют процессы, происходящие в организме в течение суток.
Читать далее →
Снизив уровень стресса, вы значительно уменьшите риск возникновения заболеваний сердца и сердечных приступов.
Так как гормоны стресса воздействуют на кровеносные сосуды, сужая их, и препятствуют выработке естественных болеутоляющих эндорфинов, а также отражаются негативно на иммунной системе, снижая иммунитет человека. Читать далее →
Нарушение сна — это патологическое состояние, характеризующееся субъективным ощущением недостатка сна, затруднительным засыпанием и/или пробуждением, а также частыми ночными пробуждениями. Данная проблема достаточно распространена в мире, особенно среди людей Читать далее →
Бессонница – это длительное состояние, при котором трудно уснуть и/или не просыпаться ночью, несмотря на то, что обстановка располагает ко сну. При бессоннице вы просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим, поэтому она мешает вам и на протяжении всего дня. Бессонница не только истощает Читать далее →
Отличными, простыми и эффективными помощниками борьбы со стрессом считаются ароматерапия, самомассаж, медитация. Читать далее →
Не секрет, что при нашей обычной активной жизни избежать проявлений стресса мало кому удается. И это вполне естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. Но постоянный стресс провоцирует множество болезней. От него нужно избавляться.
Основные Читать далее →
Чем опасен микроинсульт
Главная опасность данного заболевания состоит в том, что человек может даже сам не заметить этого состояния, а значит, «перенести на ногах». Казалось бы, это хорошо, что организм так легко справляется с проблемой, однако на деле все обстоит совершенно иным образом.
Читать далее →
По данным ВОЗ заболевания сердечно-сосудистой системы укоренились на первом месте в списке причин смертности людей. Однако и «возраст» этих заболеваний не стоит на месте, они имеют тенденцию «молодеть», т.е. десяток-два лет назад мы и представить не могли тридцатилетнего мужчину с сердечным приступом, то сейчас это все больше перестает быть редкостью.
Читать далее →