559b885f7c149

Свидание, особенно первое – это тот еще повод для беспокойства и бессонницы. Перенервничав и наделав совершенно нелепейших ошибок можно испортить впечатление о себе и продлить неприятные переживания. Конечно,  одной статье всю стратегию подготовки к свиданию не охватишь, но хотя ы темы, на которые можно поговорить с малознакомым (незнакомым) человеком разберем.

Читать далее →

3b2d23a9bf2cbe954bf5cc105fac9101

Если ваше настроение вас не радует, во всем видится безнадега и уныние, а будущая жизнь не сулит радостных моментов, то вот несколько вариантов действий для бодрости духа.Радостное состояние у человека вызывается специальным гормоном дофамином. Он вырабатывается тогда, когда мы нагружаем себя физически. Выберете для себя интересный вам вид спорта или комплексную зарядку. Тренируясь регулярно, вы навсегда распроститесь с депрессией и дурными мыслями.

Читать далее →

Виды нарушений сна

Каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал нарушение сна и знает не понаслышке, что это такое. Причин нарушения сна может быть множество, но когда эти нарушения единичны, появляются эпизодически и связаны с определенным раздражителем (ситуативные), то не считаются заболеванием, Читать далее →

Выделения гноя из глаз по утрам или после сна

Нормальная слизистая оболочка глаза (конъюнктива) вырабатывает секрет, омывающий его поверхность. Это способ очищения, увлажнения и защиты органа зрения от раздражающих факторов окружающей среды. Однако при возникновении заболевания происходят сбои в этой Читать далее →

49dpnh1e

Один из самых ключевых аспектов бизнеса это деловые переговоры.  Бывают такие случаи, что люди хотят быстрее своего времени добиться успеха.  Поэтому стараются, как то обмануть, перехитрить и быстрее достичь своей цели.  В сфере риэлтерского бизнеса  переговоры очень важны, они зависят даже от их участников. Малейшая ошибка участника и риэлтору приходится не  легко.

Читать далее →

Частые или продолжительные периоды без сна

Дифференциальный диагноз

Кратковременные нарушения сна могут возникать вследствие стрессовых ситуаций, острых соматических заболеваний, изменений в распорядке дня.

Постоянные нарушения сна могут свидетельствовать о наличии других Читать далее →

Последствия нарушения сна

Сон часто является показателем общего состояния здоровья человека. Как правило, здоровые люди спят хорошо, тогда как повторяющиеся проблемы со сном могут быть индикатором различных заболеваний. Сон имеет огромное значение для физического и психологического здоровья человека. Читать далее →

shutterstock_204909028

Рано пробуждаться для современного человека — это нормально, модно и даже выгодно! «Жаворонки», в отличие от «людей-сов», определенно имеют больше времени на реализацию всевозможных идей. Так как же приучить себя к раннему подъему? Вот несколько рекомендательных заметок по данной тематике.
Читать далее →

13cda8648811ec9ca0ab727ac723a335

3 ситуация.  Партнёр пытается перехитрить и взять инициативу в свои руки и решить выбора тему дискуссии:

-смешивает основные факторы с мелочами.

-преподносит тезисы не относящийся к вопросу.

-игнорирует ваши предпочтения и предлагает свой вариант.
Читать далее →

Бессонница (инсомния). Причины и лечение

Бессонница (или инсомния ) – это нарушение процесса засыпания и поддержания сна при наличии всех условий хорошего для сна (достаточное время, удобное место и т. д.), сопровождающиеся нарушением бодрствования. В настоящее время Читать далее →