Нарушения сна — явления достаточно широко распространенные. От 8 до 15% взрослого населения мира предъявляют частые или постоянные жалобы на плохой или недостаточный сон, от 9 до 11% взрослых людей употребляют седативные снотворные средства, а среди людей пожилого возраста Читать далее →
Когда мы говорим об управлении стрессом и стремлении к балансу, имеется в виду не баланс между стрессом и расслабленностью. Речь идет о сбалансированности работы различных частей нашего мозга — самой древней, «животной» (ее называют мозгом рептилий) Читать далее →
Стресс — это одна из составляющих в жизни современного человека.
Стресс есть практически везде: дома, на работе, в отношениях, во время покупок, на отдыхе, в дороге. Желательно, от стресса вовремя избавляться, иначе нервной системе наступит конец. Читать далее →
Многие люди испытывают головные боли по утрам. Причины такого недомогания «вырастают» из проблем с ночным сном. Было бы странно, если человек, промучившийся всю ночь от головных болей, наутро бы чувствовал себя свежо и бодро.
К иным факторам, способствующим возникновению Читать далее →
Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, характеризующееся трудностями поддержания сонного состояния и неспособностью отдохнуть за это время. По статистике, каждый третий взрослый периодически страдает от инсомнии, у каждого же десятого формируется Читать далее →
Нарушения сна могут случиться с каждым человеком – кто хоть однажды не страдал от того, что никак не удается заснуть? И, увы, не каждое утро мы просыпаемся совершенно бодрыми и отдохнувшими. Ночь на ночь не приходится, говорим мы себе, и надеемся, что в ближайшие Читать далее →
Медитация, правильное питание и успокаивающие травы помогут залечить пептическую язву
Язвенная болезнь пищевода, желудка или тонкой кишки может быть вызвана бактериями Helicobacter Pylori, но в традиционной Читать далее →
Говорят, все болезни от стрессов. Загазованность ли, постоянная занятость, плохое питание, быстрый ритм жизни – это все не может не отразиться на нашем внешнем виде. Больше всего, конечно, страдает кожа, а вот телу уже не везет из-за того, Читать далее →
Каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал нарушение сна и знает не понаслышке, что это такое. Причин нарушения сна может быть множество, но когда эти нарушения единичны, появляются эпизодически и связаны с определенным раздражителем (ситуативные), то не считаются заболеванием, Читать далее →
Нормальная слизистая оболочка глаза (конъюнктива) вырабатывает секрет, омывающий его поверхность. Это способ очищения, увлажнения и защиты органа зрения от раздражающих факторов окружающей среды. Однако при возникновении заболевания происходят сбои в этой Читать далее →