Медики дают определение бессоннице, как состоянию, связанному с нарушениями процесса сна или сложностью засыпания. Как ни парадоксально это звучит, но бессонница у подростков весьма распространенное явление в современном мире. Недостаток сна может привести Читать далее →
– Ольга, сегодня йога очень популярна, но чем она отличается от фитнеса?
– Отличия вытекают сами собой из понятий: йога – это искусство, путь обретения гармонии между телом, умом и душой. Фитнес, Читать далее →
Продуктивность работы зависит от многих факторов. Сегодня мы расскажем о том, как влияет на продуктивность стресс и как с ним бороться.
Известный молекулярный биолог-эволюционист Джон Медин в своей книге о работе головного мозга Читать далее →
Наверное, многим из нас приходилось сталкиваться с таким положением вещей – дел столько, что голова идет кругом. Как все успеть? Где взять время и силы? Как и с чего начать? Что делать, в конце концов?
Для того, что бы избежать беспорядка и хаоса в делах, а тем более в голове, достаточным будет следовать простому плану, в котором всего четыре пункта. План индивидуальный, и если применить его на практике, вы быстро научитесь справляться с хаосом и беспорядком в своей голове.
Алгоритм выполнения этого упражнения очень прост!
4 шага – ВДОХ – через нос
6 шагов – ВЫДОХ – через рот (губы трубочкой)
Стремительное понижение иммунитета и расшатанная нервная система, к сожалению, сегодня является актуальной проблемой. Что бы решить эту проблему, конечно можно посетить врача-специалиста, но существует и другой способ. Это простые рецепты, которые люди издавна использовали для повышения иммунитета, снятия усталости, успокоения и нормализации работы нервной системы.
Когда мужчина и женщина только начинают встречаться, когда у них букетно конфетный период, то любовный ритуал у них начинается с наиболее распространённого и традиционного – со свидания.
— Инсомнии — расстройства засыпания и способности пребывать в состоянии сна.
— Гиперсомнии — поражения, сопровождающиеся патологической сонливостью.
— Парасомнии — функциональные расстройства, связанные со сном, фазами сна и неполным пробуждением (хождение Читать далее →
Если вы хоть раз ездили в отпуск в Тайланд, то наверняка привезли с собой много разных интересных вещей, косметику, лекарства, тапочки, футболки и прочее. За пару месяцев косметика, бальзамы и крема закончились, и вы теперь ищите где можно купить товары из Тайланда. Читать далее →
Как воздействует цвет на человека? Изначально считалось, что темные цвета и их оттенки способны успокаивать, в то время как светлые наоборот, воздействовали возбуждающе. Этот вопрос непрерывно исследовался. На данный момент ученые выяснили, что восприятие цвета организмом человека имеет не только физический момент, но и психологический. Физическое восприятие цвета, это когда человек воспринимает цвет мгновенно или мимолётно, а психологическое восприятие возникает при длительном рассмотрении предмета или объекта.