Вредны ли тренировки сразу после пробуждения и перед сном?

В утренней рубрике «Здоровый вопрос» заместитель председателя медицинского комитета РФС Эдуард Безуглов расскажет, сколько времени у вас есть до первой полезной тренировки после сна и когда стоит сказать «На сегодня все».

Суть Читать далее →

Вот что бывает, если позавтракать в течение часа после сна!

Ежедневный завтрак — что может быть проще и очевиднее? Но по статистике 30-50% людей откладывают его или вообще пропускают. А делать этого никак не следует. Ведь завтрак — важнейшая часть дневного рациона, и вот чем он вам помогает:

1. Уровень Читать далее →

e3a666ecd5520ba1b34c16ed43c47440

В наши дни большинство людей, а это примерно 40-80% живущих на Земном шаре, страдают остеохондрозом – болезнью спины. Это относится и к женщине, когда она подняла тяжелое и почувствовала боль внизу живот.

Читать далее →

Нарушение сна. Невроз

Форма нарушения сна, невроз – это страдание чисто человеческое. Так мы расплачиваемся за свободу, которая отличает человека от высших животных.

Заключается свобода в способности контролировать потребность во сне, и ослаблять свою связь с внешним миром Читать далее →

1314188921_1273554956_1440x900_golden-summer-beach

Хочется летнего солнца немедленно. Хочется тепла и света. Хочется. Но уже глубокая осень забрала в свои холодные лапы бразды правления. Горожане закутались в теплые шубы, пальто и пуховики и спешат с работы в магазин, а затем сразу в теплый дом. И это ощущение холода и недостаток света влияет на наше настроение. Хочется лечь на диван и спать. Все новые, креативные мыли куда-то подевались. Работа не движется. Кокос не растет.

Читать далее →

ac794f798df292f5b954a791c92ce02f

Вполне возможно, что может получиться такая ситуация, клиент вас выслушал, задал вопросы, проявляет интерес.  Конечно же, ваше дальнейшее  решение повлияло на него и вдруг он избегает от конкретных решений, утверждает, что не уверен, или ещё не решил.

Читать далее →

Бессонница - причины и лечение

Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы? Если да, то у вас бессонница, являющаяся на сегодняшний день самой распространенной Читать далее →

phone-negotiations_big

В первую очередь, когда прозвенел звонок в вашем офисе, спросите у человека, звонит ли он с мобильника.

Если разговор идёт с мобильного телефона, постарайтесь коротко, ясно и понятно отвечать.  Одним словом сразу же настройтесь на короткий разговор.  Таким способом у человека сложиться хорошее мнение о вас и о вашей пунктуальности.  Вы сможете, сэкономит и ваше время, и время клиента, также деньги на счету у вашего клиента.  Когда понимаете что, вам требуется время чтобы, поговорить с клиентом не держите его на телефоне,  это поможет вам получить обратный ответ.

Читать далее →