Последствия нарушения сна

Сон часто является показателем общего состояния здоровья человека. Как правило, здоровые люди спят хорошо, тогда как повторяющиеся проблемы со сном могут быть индикатором различных заболеваний. Сон имеет огромное значение для физического и психологического здоровья человека. Читать далее →

Бессонница (инсомния). Причины и лечение

Бессонница (или инсомния ) – это нарушение процесса засыпания и поддержания сна при наличии всех условий хорошего для сна (достаточное время, удобное место и т. д.), сопровождающиеся нарушением бодрствования. В настоящее время Читать далее →

Нарушение сна. Невроз

Форма нарушения сна, невроз – это страдание чисто человеческое. Так мы расплачиваемся за свободу, которая отличает человека от высших животных.

Заключается свобода в способности контролировать потребность во сне, и ослаблять свою связь с внешним миром Читать далее →

Бессонница - причины и лечение

Вы часами пытаетесь заставить себя заснуть, даже если за день сильно устали? Или вы просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть в течение нескольких часов, с тревогой поглядывая на часы? Если да, то у вас бессонница, являющаяся на сегодняшний день самой распространенной Читать далее →

Бессонница передается по наследству

Бессонница может быть обусловлена генетическими факторами и чаще наследуется женщинами, чем мужчинами. Такой вывод сделали ученые из Университета Содружества Виргинии в Ричмонде (США).

Команда исследователей под руководством Маккензи Линда проанализировала Читать далее →

Виды проблем со сном

Нормальный сон для здорового человека это, прежде всего, полноценный и доступный отдых, подаренный ему самой природой. Это время, когда тело человека полностью расслабляется, снижается активность всех органов и систем. Работа мозга спящего человека направлена на выработку гормонов, Читать далее →

Лечение бессонницы

Так или иначе, с проблемой отсутствия нормального и крепкого сна сталкивается большинство людей. Причиной бессонницы может стать множество факторов. Проблема полноценного сна рано или поздно настигает всех, несмотря на возраст, пол, материальное обеспечения и т. д.

В время сна в организме Читать далее →

Нарушение сна у взрослых и детей

На сегодняшний день существует следующая классификация, определяющая болезнь нарушения режима сна:

1. Бессонница (инсомния). Характеризуется трудностями засыпания и непродолжительным, прерывающимся сном.

2. Патологическая сонливость, или гиперсомния. Читать далее →

Бессонница и как с ней бороться народными средствами

Добрый день или вечер дорогие друзья и гости блога. Я очень рада что вы зашли на страницу, значит вам интересно. Я постараюсь оправдать ваши ожидания и написать интересную и нужную статью.

В ней я расскажу вам о бессоннице, ее проблемах и как бороться Читать далее →

Нарушение сна

Нарушение сна проявляется в субъективном ощущении нехватки отдыха. Такой недуг состоит из продолжительного засыпания, сбоя глубины сна и времени пробуждения. Более у 30% населения планеты диагностируются подобные нарушения. Зачастую явление встречается в пожилом возрасте, но также может Читать далее →